혼자 사는 자취생에게 냉장고는 단순한 가전제품 이상의 존재다.편의점보다 가까운 식재료 저장소이자, 매일 마주하는 생활공간이며, 자취인의 식습관과 건강을 좌우하는 핵심 장치다.그런데 많은 자취생이 냉장고를 단지 ‘음식을 넣어두는 곳’으로만 여기고, 그 활용법에 대해서는 깊게 고민하지 않는다.특히 요즘처럼 외식물가가 높고, 배달비까지 부담되는 상황에서는냉장고가 곧 **‘식비를 줄이면서 건강을 챙기는 전략의 중심’**이 될 수 있다.조금만 관리법을 알고 나만의 루틴을 만들면, 자취방의 작은 냉장고 하나로도 충분히 영양 잡힌 식사와 생활의 리듬을 만들 수 있다.이번 글에서는 냉장고 하나로 자취방에서 어떻게 건강한 생활을 설계할 수 있는지에 대해정리 팁, 식재료 관리법, 식단 루틴까지 실제적인 방법을 알려줄 예정..
